Zwangerschaps meditatie

 

Bij het woord meditatie heeft ieder een eigen associatie. Bidden, verlichting, AUM, stilte of naar binnen keren.

Meditatie is dit allemaal. Mediteren is voor jezelf. Wanneer je mediteert ga je de verbinding aan met de Bron. De Bron is een synoniem voor God, Allah, het Al of Liefde. Mediteren geeft je rust en vrede in jezelf.

 

Mediteren is niet afhankelijk van waar of met wie, Mediteren is de tijd nemen voor jezelf, thuis of met een groepje in een centrum. Tijd maken voor jezelf is soms moeilijk, we leven in een hectische tijd waarin deze aspecten vaak op de achtergrond verdwijnen. Toch is er dat verlangen naar rust en helderheid. Dit verlangen nodigt je uit om te gaan onderzoeken waar jouw aandacht naar uit gaat.

 

Preconceptie meditatie

De tijd voor de conceptie noemen we pre conceptie. Deze tijd begint al als de gedachten aan een kindje in je relatie wederzijds is. Wanneer je samen met je partner bewust deze tijd wil gaan ervaren is mediteren een uitstekende ondersteuning. Naast de aandachtspunten zoals gezond eten, stoppen met roken en alcohol, het slikken van foliumzuur, geeft meditatie in een heel vroeg stadium van de zwangerschap rust en ontspanning voor moeder en kind.

 

Ontspanning heeft niet alleen een positieve uitwerking op de zwangerschap en relatie, maar juist ook voor jezelf op alle niveau’s (fysiek, emotioneel en spiritueel). Het fysieke niveau heeft betrekking op het voelen van je lichaam. Het emotionele niveau op je emoties en het spirituele niveau de beleving op de diepere lagen. Wanneer je ontspannen bent, voelt je lichaam gezond, ben je blij en tevreden en kijk je diep in jezelf.

 

Het verlangen naar een kindje wordt in Liefde ontvangen door de ziel, die wacht op het moment dat hij zich kan verbinden met zijn uitgekozen ouders. De ziel heeft in de sferen de ouders gekozen die past in zijn proces. Deze ziel heeft een specifieke opdracht hier op de aarde en heeft vaak te maken met het leerproces van de ouders. De opdracht is altijd positief ook al denken wij daar vaak anders over. Meditatie geeft ondersteuning aan aanstaande ouders bij het leren luisteren naar de antwoorden op hun vragen.

 

Mediteren in de zwangerschap periode

Als de fysieke conceptie een feit is, breekt er een nieuwe periode aan voor de aanstaande ouders.

De zwangerschap is een periode van voorbereiding op het nieuwe leven. Hoe bewust deze periode ervaren wordt is een keuze van beiden ouders. Essential Awakening kan hierin een brede ondersteuning bieden. Meditatie is hierbij één vorm die puur gericht is op liefdes kracht en niet op die van angst.

 

Mediteren in een veilige omgeving

Essential Awakening geeft aanstaande ouders de gelegenheid het mediteren te beleven. Er bestaat geen goede of slechte manier van mediteren.Het mediteren vind plaats in kleine groepen, individueel of samen met de partner. Essential Awakening is gevestigd in Zoetermeer. De meditatie lessen vinden wekelijks plaats. Instromen in een groep is altijd mogelijk. Informatie over individuele begeleiding stuur ik graag toe.

 

Naast de wekelijkse bijeenkomsten zijn er mogelijkheden een groepje te starten in uw eigen omgeving.

Wanneer u met minimaal 4 enthousiaste mensen samen bent, verzorg ik een kennismakings bijeenkomst, waarna er met geleidde meditaties voldoende zelfstandig verder gewerkt kan worden.

 

Zwangerschap’s meditatie is niet alleen een succes bij particulieren maar ook in groepen zoals ‘praktijken voor zwangerschap’ yoga, verloskundige maar ook bij zorgverzekeringen en wijkcentra.