Ieder moment van de geboorte bewust ervaren, samen met je partner. Vreugdevol, moeiteloos,
comfortabel en volledig ontspannen bevallen.
HypnoBirthing is een zwangerschapscursus voor aanstaande moeders en hun partner,
opgericht door Marie F. Mongan. De originele HypnoBirthing® cursussen worden in 34
landen gegeven en ook in Nederland groeit de belangstelling voor deze positieve en
succesvolle methode.
HypnoBirthing is absoluut niet zweverig, maar een praktische cursus met een enorm
positieve impact op de zwangerschap en bevalling.
In de cursus wordt vooral aandacht besteed aan:
· Ontspanningstechnieken (concentratie, focus en zelfhypnose)
· Ademhaling (diepe, rustige ademhaling en het ademen naar ‘Buiten’ toe)
· Visualisatietechnieken
· Lichamelijke oefeningen
· Positief denken
· Contact met je kindje
· Geestelijke voorbereiding op de bevalling
· Praktische voorbereidingen zoals het maken van een bevalplan
· Inzicht in het natuurlijke proces van de bevalling en in de manier waarop je kunt
meewerken.
· Gebruik maken van je natuurlijke geboorte-instincten
· Het proces van de aanmaak van ‘feelgood’ hormonen endorfine en oxytocine
· Loslaten van emotionele spanningen die het lichaam verkrampen, en pijn veroorzaken
· Het proces van de aanmaak van ‘feelgood’ hormonen endorfine en oxytocine
Begin september heb ik de cursus voor HypnoBirthing practitioner in Nederland gevolgd
